Jarabe de miel y canela: Combinación poderosa
Los beneficios para la salud del jarabe de miel y la pulpa de canela incluyen promover un sistema inmunológico y digestivo más fuerte, mejorar la salud del corazón, mantener huesos, piel, dientes y cabello saludables, y estimular la pérdida de peso. También ayuda a aliviar los síntomas de picazón y artritis. Este artículo describe los beneficios para la salud de combinar miel y canela.
Comer miel sola y con otros alimentos tiene muchos beneficios para la salud. La combinación más útil es canela, jengibre y leche.
El valor nutricional de la miel y la canela
La miel y la canela en polvo son alimentos nutritivos y contienen vitaminas y minerales que ayudan a mantener la salud. Ambos contienen minerales como calcio, hierro, sodio, potasio, magnesio, fósforo y zinc. En cuanto a las vitaminas, contienen vitamina C, vitamina B6, ácido fólico, niacina y riboflavina.
Beneficios de la miel y la canela para la salud
Los beneficios para la salud de la miel y la canela en polvo incluyen:
Aumenta la inmunidad
La miel y el jarabe de canela ayudan a fortalecer la inmunidad, eliminan la fatiga crónica y prolongan la vida de las personas. También se puede utilizar para tratar resfriados y gripe. Parte de la razón es que tanto la miel como la canela contienen antioxidantes, que pueden combinarse para combatir los radicales libres en los órganos humanos.
Controlar la diabetes
La canela contiene flavonoides antioxidantes, que actúan de manera muy similar a la insulina, lo que significa que puede promover que la glucosa salga de la sangre y entre en las células que necesitan energía. Como fuente de azúcar natural pura, la miel no causa fluctuaciones en los niveles de azúcar en sangre como muchas fuentes artificiales de azúcar. La combinación de canela y canela puede mostrar la utilización estable de la glucosa por parte del cuerpo y mejorar la salud de los seres humanos. Según un estudio publicado por la Asociación Estadounidense de Diabetes en 2003, se descubrió la diabetes tipo 2.
Reducir el riesgo de enfermedades cardíacas
Una mezcla de canela y miel también puede ayudar a regular los niveles de colesterol. Los niveles altos de colesterol pueden provocar aterosclerosis (la acumulación de placa en las arterias), lo que aumenta la posibilidad de coágulos de sangre, lo que puede provocar un ataque cardíaco o un derrame cerebral; agregue 3 cucharaditas de canela en polvo y 2 cucharaditas de miel para beber té con regularidad para mantener el corazón seguro salud.
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Potencial anticancerígeno
La combinación de miel y canela puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer.
Como todos sabemos, la miel es rica en antioxidantes, que ayudan a eliminar los radicales libres. Las grandes cantidades de polifenoles que se encuentran en la miel están relacionadas con la prevención del cáncer. Los estudios también han demostrado que la miel oscura tiene un mayor contenido de antioxidantes que la miel clara.
Un estudio publicado sobre la canela en animales mostró que la canela tiene ciertas propiedades antitumorales y puede reducir la posibilidad de metástasis o propagación del cáncer a través del crecimiento tumoral.
Tratar la picazón
La canela se considera una sustancia antiinflamatoria y la miel es un agente conservante y terapéutico en muchos productos de belleza y cosméticos. Por lo tanto, su combinación puede actuar simultáneamente sobre todos los aspectos de la irritación de la piel y las picaduras de insectos, al tiempo que previene la infección.
Resfriado y tos
La miel y la canela también son eficaces para tratar la tos y los resfriados. Ambos ingredientes tienen efectos antibacterianos, antivirales y antibacterianos y pueden resistir los virus que causan tos y resfriados.
Ayuda a la digestión
La miel y la canela pueden ayudar a mejorar la salud y la función del sistema digestivo. Puede eliminar los gases del estómago y los intestinos, tratar el dolor de estómago, las flatulencias, la indigestión y las infecciones de la vejiga. El consumo regular de canela y miel ayuda a mantener una digestión saludable, protegiendo así el sistema gastrointestinal de diversas enfermedades graves.
Tratar la artritis
La miel y la canela ayudan a aliviar la artritis. Puede mezclar miel y canela en polvo en agua caliente para disfrutar de los beneficios para la salud de los huesos y las articulaciones.
Protección de la piel
Los beneficios de la miel y la canela también se extienden a los productos para el cuidado de la piel. Solo la pasta hecha de estos dos preciosos alimentos puede tratar las infecciones menores de la piel y el acné. Se puede utilizar para eliminar manchas y arrugas de la piel y curar heridas. Todo esto es posible gracias a sus enormes propiedades antisépticas, antioxidantes y antiinflamatorias.
Perder peso
El sirope de miel y canela puede reducir muy bien nuestro peso. Por supuesto, como con cualquier otro método de pérdida de peso, solo puede ver los resultados si sigue su dieta y hace ejercicio con regularidad.
Cuidado del cabello
La miel y la canela pueden nutrir el cabello, reducir su caída y estimular su crecimiento.
Cuidado dental
La miel y la canela se utilizan para el cuidado dental. La mezcla de los dos también se puede utilizar en el cuidado dental, especialmente para eliminar el mal aliento y el dolor de muelas.
También se cree que la miel y la canela ayudan a tratar la infertilidad masculina y la discapacidad auditiva, pero se necesita más investigación sobre estas afirmaciones. ¡Solo espero que disfrute de estos beneficios y se vuelva más saludable!
