Te estabas perdiendo lo mejor del plátano y no lo sabías !!!!

El plátano es una de mis frutas favoritas, no sólo porque es deliciosa, sino porque es rica en vitaminas y minerales, es buena para mi salud. Sin embargo, en todos mis años de comer bananas, nunca me di cuenta de que podría tirar la mejor (y más saludable) parte de la fruta a la basura. Así como el jugo de papa tiene sorprendentes beneficios para la salud, de hecho, hay muchas maneras de usar las cáscaras de los plátanos con el objetivo de favorecer nuestro organismo. Continúa desplazándote por la exclusiva lista de estos inesperados beneficios para la salud de la cáscara del plátano.

banana

¿Quién sabe que estas cáscaras pueden ayudar a reducir el colesterol, eliminar las arrugas y ayudar a mejorar el sueño?

Pues he decidido que a partir de ahora me va costar trabajo deshacerme de las cáscaras de plátano. En su lugar, podría ponerlas en una licuadora con algunas otras frutas deliciosas, o seguir las instrucciones de abajo para aplicarlas correctamente a mi piel!

Entonces, ¿cómo exactamente usas estas cáscaras de plátano para tener un efecto positivo en tu salud? Es más fácil de lo que piensas…

¿Cómo puedo usar la cáscara de plátano para mejorar la salud?

Dependiendo de los beneficios de salud que busques, puede que necesites aplicarte las cáscaras de plátano directamente sobre la piel, o puede que necesites consumir las cáscaras de plátano.

Aunque esto suene extraño, es absolutamente seguro y natural.

Diversos medios reconocidos en el ámbito de la salud han afirmado que la cáscara del plátano se puede comer cruda. A algunas personas les gusta hervir la cáscara durante unos 10 minutos antes de ponerla en un exprimidor o mezclarla con otras frutas.

Por supuesto, para aquellos que no quieran comer la cáscara, pueden usar una cuchara para raspar el contenido para comer. Esta operación puede desarrollarse de manera rápida y sencilla y garantiza un máximo aprovechamiento del contenido sobrante que permanece en el interior de la cáscara.

Sin embargo, como precaución de seguridad, debido a que todo el tratamiento de rociado de los plátanos se lleva a cabo, es necesario limpiar los plátanos cultivados comercialmente antes de comer la cáscara.

Beneficios de la cáscara de plátano para la salud:
1. Detener la picazón de las chinches

La mordedura puede distraer rápidamente su vida, causar comezón y a veces distraerlo.

Expertos en el tema recomiendan masajear la cáscara sobre la picadura de mosquitos para aliviar inmediatamente el picor y el dolor.

cascara de plátano

2. Mantenerte regular

La cáscara del plátano es rica en fibra y es una forma conveniente de mantener el consumo diario.

Para aquellos que parecen reacios a comerse toda la cáscara, usen una cuchara para raspar lo más posible. De esta manera podrán aprovechar al máximo los residuos de la fruta que permanecen adheridos a la cáscara.

¡Este alto contenido de fibra es genial para la digestión!

3. Blanquear los dientes

No te preocupes, no necesitas masticar cáscaras de plátano para obtener este beneficio. Aunque muchos osan decir que esta es la manera correcta para blanquear los dientes, los más conocedores argumentan que no es así.

Se ha comprobado que solo basta con frotar el interior de la cáscara contra los dientes. Se repite el mismo procedimiento durante dos semanas, siempre luego de las comidas. Notarás que después de varios días los dientes han mejorado mucho. Al final de este artículo les dejo un video con más información sobre este beneficio.

4. Reducir las arrugas

Los antioxidantes de las exfoliaciones de plátano también las hacen perfectas para tu piel. Este método se ha convertido en el favorito de muchas mujeres que desean lucir constantemente una piel impecable.

Sólo tienes que limpiar la cáscara de plátano en la zona de la cara deseada y dejar el residuo durante media hora antes de lavarla. Un «tratamiento de exfoliación» regular debería producir resultados positivos!

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5. Ayuda a dormir mejor

Por esta razón, se recomienda comer cáscara. Sin embargo, si la cáscara entera se ve demasiado desalentadora, se puede raspar el interior de la cáscara de nuevo.

Entre muchos otros componentes, la cáscara del plátano también está llena de triptófano, que puede ayudarte a dormir bien. Una ingestión mesurada de la fruta puede resultar en una mejoría considerable a la hora de conciliar el sueño.

6. Reduce el riesgo de cataratas

A medida que envejece, el riesgo de cataratas puede aumentar. Afortunadamente, comer cáscaras de plátano ayudará.

Livestrong.com escribió: «La cáscara de plátano contiene luteína, un poderoso antioxidante que protege los ojos de los radicales libres y la frecuencia de la radiación ultravioleta solar». Se ha demostrado que la luteína reduce las cataratas y la degeneración, también conocido como riesgos de manchas.

7. Reducción del colesterol

¿Le ha dicho su médico que necesita reducir el colesterol? Es posible que desee utilizar cáscaras de plátano como parte de una dieta saludable.

Según un informe de fuentes especializadas, la cáscara del plátano tiene más fibra soluble e insoluble que el propio plátano. De igual manera, es oficial que la cáscara de plátano previene enfermedades cardiovasculares y derrames cerebrales. Además, es muy útil para reducir los niveles de colesterol en sangre.

8. Verrugas que se combaten

Al tratar las verrugas, la gente suele recurrir al uso de productos químicos irritantes. Sin embargo, para el método natural puro, pruebe la cáscara de plátano.

Muchos especialista desde hace tiempo aconsejan aplicar un trozo de cáscara de plátano en la piel afectada y fíjarla con una tirita. Esto se debe ejecutar durante el día y luego repetirlo durante la noche. Y de esta ,manera se realiza la misma operación varias veces hasta que la verruga caiga.

cascara de plátano para la piel

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9. Mejora tu estado de ánimo

Otro efecto curioso y considerado entre los más interesantes beneficios de la cáscara de plátano es su capacidad de provocar cambios hormonales en nuestro organismo. En ese caso nos referimos a cambios favorables debido a las altas concentraciones de aminoácidos. Estos provocan el desencadenamiento de una hormona llamada serotonina, la cual es capaz de mejorar el estado de ánimo.

¡Esta es una excelente y natural manera de hacer que el ceño fruncido se ponga de cabeza!

¿Cuál de estos increíbles beneficios para la salud de la cáscara de plátano vas a probar? Esperamos le haya gustado este artículo y deseamos le sea de utilidad.

Por favor, comparta estas increíbles alternativas de cáscara de plátano con sus amigos y familiares!

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