Beneficios, propiedades y usos del romero

Hay cientos de hierbas en el mundo con propiedades medicinales que se utilizan masivamente en muchas culturas. Un ejemplo de ello es sin duda el romero, un pequeño arbusto muy aromático que se ha popularizado en casi todas las regiones del mundo. Y no es nuevo, ya que el romero siempre ha servido como una hierba medicinal vital que es eficaz para una amplia variedad de enfermedades y dolencias, sin mencionar su uso en la elaboración de platos gastronómicos y ricas salsas de carne cuando se usa como condimento. El romero es muy eficaz para reducir todo tipo de dolores articulares ya que sus beneficios son considerables.

Usos y beneficios del romero

Si bien la variedad de beneficios y usos medicinales del romero es enorme, debemos comenzar con su propiedad más popular. El romero es un excelente antioxidante con grandes cantidades de ácido cafeico y ácido rosmarínico, ingredientes vitales para combatir los signos superficiales e internos del envejecimiento.

beneficios del romeroEsto, a su vez, le permite combatir eficazmente los radicales libres, una forma natural de deshacerse de las toxinas y otras sustancias nocivas que se encuentran en el organismo.

Del mismo modo, se sabe que el romero aumenta el flujo sanguíneo y, por lo tanto, previene la caída del cabello, por lo que también funciona como un tratamiento alternativo para la alopecia.

Su agradable olor también se ha utilizado en aromaterapia para tratar casos de ansiedad, estrés y depresión, entre otros. Algunos estudios especializados han demostrado que la exposición a la esencia del romero puede mejorar el rendimiento mental en general y aumentar las capacidades de procesamiento de información en nuestro cerebro.

Dado que esta planta tiene un contenido importante de ácido carnósico, se ha recomendado para prevenir la aparición del Alzheimer debido a sus propiedades neuroprotectoras. Nuevamente, esto es beneficioso para la memoria y el estado de alerta mental.

Se ha demostrado que el vapor de romero reduce la duración de migrañas o dolores de cabeza intensos y mejora el estado de ánimo.

En los ancianos, el romero puede ayudar a revertir los efectos de la artritis y las enfermedades causadas por la afección porque esta hierba funciona como un agente antiinflamatorio natural en el cuerpo. En su composición podemos encontrar ácido ursólico, que combate este tipo de infecciones que se producen alrededor del cartílago o en las articulaciones de manos y rodillas.

También cabe mencionar que quienes padecen dolencias o dolencias relacionadas con el funcionamiento irregular del sistema digestivo pueden utilizar el romero para aliviar el estreñimiento y la indigestión, lo que a su vez puede paliar problemas respiratorios en ese caso.

beneficios del romeroEn conclusión, nos gustaría destacar que el romero es un enjuague bucal eficaz no solo por su aroma, sino también por sus propiedades antibacterianas, que pueden beneficiar el desarrollo saludable de encías y dientes. Para ello, basta con hervir unas ramas de esta planta en aproximadamente medio litro de agua, que se puede utilizar después de enfriar.

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También podemos utilizarlo como ingrediente en muchas recetas caseras para crear sabores para nuestro hogar.

El romero también se puede utilizar como un eficaz repelente de mosquitos.

Dado que conocemos las propiedades medicinales de esta hierba, no hay razón para no tenerla siempre a mano en nuestro hogar, sobre todo sabiendo que la planta es fácil de obtener y fácil de cultivar también. También es fácil obtener plantas de romero mediante la poda.

Como siempre, le recomendamos que consulte a su médico si cambia su dieta o sus hábitos. El romero puede ser tóxico en dosis altas o con su uso continuado. Debe evitarse durante el embarazo o la lactancia.

Cómo cultivar romero

Siembra

Tenemos dos formas de sembrar semillas para comprar u obtener plántulas, dividiendo la planta o cortando. Siempre tendremos a alguien conocido que tenga una planta de romero. Las plantas son las más recomendadas ya que las semillas de romero tienen una baja tasa de germinación.

Temperatura ideal para cultivo

beneficios del romeroEl romero es resistente y se adapta bien a diferentes climas. Sin embargo, la temperatura de crecimiento ideal es típica de climas cálidos o templados. El romero se puede cultivar tanto en exterior como en interior, siempre que coloquemos la planta en un área cercana a una ventana o patio cubierto.

Irrigación

En primer lugar, necesita un suministro abundante de agua. Después de eso, se adapta mejor a períodos con poca agua.

País

Deben evitarse los suelos arcillosos, ya que se adaptan mejor a suelos pedregosos, bien drenados, secos y con buen drenaje.

Si se cultiva en maceta, necesitará macetas de buena profundidad. Rango de PH: 6 y 7.5.

Ligero

Ama el sol y la luz.

Recorte

Podemos cortar las ramas que parezcan más débiles para dejar solo los tallos principales. Podemos hacerlo una vez al año.

Cosecha

Puedes cortar el romero si lo necesitas.

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